★ 料 理 紹 介・詳 細
鉄板ソース焼きそば

| 焼きそば | マルちゃん |
|---|---|
| 豚肉 | 好きなだけ |
| キャベツ | 適量 |
| ピーマン | 1個 |
| もやし | 少々 |
| にんにく | お好み |
| ソース | ウスター・中濃 |
| 塩・胡椒 | 適宜 |
| ゴマ油 | たっぷり適量 |
| 青のり | 適宜 |
| 紅生姜 | 適宜 |
| 1. | 豚肉は食べやすい大きさに切って、塩・胡椒を振っておく。 |
|---|---|
| 2. | にんにくは適当にスライスする。 |
| 3. | 鉄板を温めてごま油をなじませ、弱火で待機させる。 |
| 4. | フライパンにごま油を入れ、スライスしたにんにくを焦げない程度に炒め、いったん取り出す。 |
| 5. | そのフライパンで豚肉を炒め、ある程度火が通たら先程のニンニクを入れて混ぜる。 |
| 6. | 次に野菜を入れ、さっと炒めウスターソースをかけて混ぜる。 |
| 7. | 次に焼きそばを入れてほぐす。フライパンが焦げつきそうなら、少量の水を入れる。 |
| 8. | 準備していた鉄板を強火にして熱くする。 |
| 9. | 焼きそばに中濃ソースをかけて、ほぐしながら混ぜる。 |
| 10. | 熱した鉄板に焼きそばを盛り付ける。 |
| 11. | 最後に、鉄板の隅に溶き卵をかけて出来上がり。 |
| 12. | 仕上げに青のりを振りかけ、紅生姜をのせる。 |

材料はこんな感じ。焼きそばには何といっても豚肉でしょう。野菜は多すぎると、野菜炒めの中にそばが混ざっているような感じになるので、そこそこでいいと思います。人参とかも入れたいけど、麺を味わうがメインなので今回は控えます。

豚肉は食べやすい大きさに切って、塩・胡椒を振りかけておきます。食べやすい大きさといっても、大きめのほうが食べ応えあります。
にんにくは適当にスライスします。嫌いな人はスルー、無理しない。でも風味もあるし健康にもいいので入れちゃいます。

フライパンにごま油を熱して、スライスにんにくを炒めます。焦げる前にいったんフライパンから取り出し、待機させます。

そのフライパンに豚肉を入れ、両面焼き色がつくまで炒めます。ある程度火が通ったら、待機のにんにくをフライパンに戻し軽く混ぜ合わせます。
そして準備していた野菜を入れてウスターソースをかけます。なぜかウスターソースかわかりませんが、そうしたほうがいいような気がするから、かな。

次に焼きそばを入れて混ぜ合わせ、今度は中濃ソースで最後の味付け。みんなこうやってるのかな。それとも全てウスターソースかな。
料理に王道はない、と偉そうにつぶやいてみる。

ここからがクライマックス。熱した鉄板に焼きそばを移して盛り付け、鉄板の隅に溶き玉子をかける。
ところが料理に夢中で、写真を撮るの忘れちゃいました。料理記者失格。食べることで頭がいっぱいでした。

出来上がりはこんな感じです。やっぱり焼きそばにはビール、それに定番の枝豆。枝豆はスーパーで売ってたのをそまま盛り付け、はい、手抜きです。
スーパーの枝豆もおいしく茹で上がって、自宅で茹でるより美味しいかも。どこのスーパーかは忘れました。
なぜ鉄板なのか
焼きそばは、鉄板でなくても普通のお皿でも問題ないです。何なら透明のビニールパックに入れて、縁日の屋台気分を味わうのもいいかも知れません。
でも今回は鉄板。熱々の醍醐味もありますが、何といっても溶き玉子。これは鉄板でないといけません。ちょっと焼けてとろとろの玉子に麺をからめて食べる。たまりません。
写真を撮るの忘れましたが、今度は焼きうどんバージョンでリベンジします。
焼きそばには紅生姜
焼きそばに紅生姜は欠かせない。青のりはなくてもいいけど、紅生姜のない焼きそばは何とも間の抜けた感じがする。紅生姜はどうも関西発祥らしいのだが、いつから焼きそばのお供になったのだろうか。
牛丼・たこ焼き・お好み焼き、と紅生姜の活躍は幅広い。関西では紅生姜の天ぷらが有名で人気メニューです。いつか挑戦してみます。














