★ 料 理 紹 介・詳 細

鯖缶ギョーザの味噌煮

鯖缶ギョーザの味噌煮

鯖缶の中身をほぐして、玉ねぎのスライスを加え、ギョーザの皮で包みます。そして鯖の味噌煮と同じように、鯖缶ギョーザの味噌煮として調理します。鯖には味噌がピッタリを確認できる一品です。

材  料

鯖の缶詰(水煮)1缶
玉ねぎ1/2個
ギョーザの皮12枚程度
ゴボウ適宜
人参適宜
長ネギ適宜
生姜適宜
昆布適宜
かつお節適宜
お酒適量
みりん適量
濃口しょう油適量
お酢適量
ごま油適量
レ シ ピ

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1.ゴボウは適当な長さにスライスして酢水にさらしておく。
2.鯖の缶詰(水煮)から鯖を取り出してボウルに入れ、スライスした玉ねぎを加えて、ほぐしながら混ぜる。
3.ギョーザの皮で鯖の具材を包む。
4.鍋に湯を沸かして昆布・かつお節でダシをとり、お酒・みりん・濃口しょう油で味を整え、スライスしたゴボウ・人参・おろし生姜を入れて強火で煮る。ちょっと煮詰まったところで味噌入れて溶き混ぜる。
5.熱したフライパンにごま油をひいて、鯖ギョーザを並べ、裏に少し焦げ目がついたところで水を差して蓋をする。強火でそのまま焼く。
6.水がなくなり鯖ギョーザが焼けたら、味噌鍋にそのまま鯖ギョウザを入れて、一回だけ沸騰させる。
7.器に鯖ギョーザと味噌ダレを盛り付け、上から薄切りの長ネギ散らして出来上がり。

材料はこんな感じ。今回は結構賑やかしいです。鯖の缶詰(水煮)を何とか美味しく食べる調理方法はないものかと考えた結果の挑戦料理。鯖の味噌煮が定番料理なら、ギョーザの皮に包んで味噌煮にしてもイケるのではないかと、期待感マックス。

味噌煮の中にゴボウと人参も入れてみようと思い、あらかじめゴボウを薄切りにして酢水にさらしておきます。

少し大きめの鍋に湯を沸かして、昆布・かつお節でダシをとります。

昆布・かつお節を取り出した後に、お酒・みりん・濃口しょう油で味付けして、人参・ゴボウを入れて煮込みます。すりおろし生姜も少々加えます。

さて、鯖缶ギョーザの作成にとりかかります。缶詰から鯖を取り出してボウルに入れ、薄く切った玉ねぎと長ネギのみじん切りを加え、手でコネコネします。缶に残った煮汁はどうしましょう。これは味噌煮の鍋に入れるしかないか。というより、それがベスト。

コネコネ具材の準備はできたので、ギョーザの皮に包む作業を始めます。これは肉ギョーザの要領で、いつもと同じ。

手早く包み終わり、長ネギを切っておきます。

味噌鍋のほうは味噌が入ってなかったので、結構多めに入れてギョーザの待ち受け体制を整えておきます。

フライパンを熱してごま油をひき、鯖ギョーザを並べます。強火でジュワジュワと...

鯖ギョーザの裏側に少し焦げ目がついたら水を流し入れて蓋をします。ここらあたりは、普通のギョーザと同じ焼き方で特に変化はありません。中身が鯖缶なので火が通ったかを心配する必要ないだけ気が楽です。

ギョーザが焼きあがったら、味噌鍋にドボン。そして強火で一回だけ沸騰させます。

器にギョーザとゴボウ・人参を盛り付けて、上から長ネギを振りかけて出来上がり。

食後の感想
 これはイケます。ギョーザの皮のモチモチした感じ。中の具材は何でしょう。鯖というよりマシュマロのような口当たり。玉ねぎの甘さがそうさせているのか、片栗粉のつなぎが良かったのか、何とも言えない味わい。そしてやはり、味噌との相性がいいのか、バランスもピッタリです。ご飯のおかずとしても最適で食が進みます。ビールにも合いそう。

鯖缶料理の可能性
 鯖の缶詰(水煮)は今まで、マヨネーズをかけて食べるしかないのかなと思ってましたが、色々な料理に応用できそうです。鯖缶ハンバーグ? 何かのソースして混ぜてみる? 楽しみが増えました。これからドンドン考えていきましょう。

ほうれん草のポロネーズ

炒めたパン粉で和える料理を、ポーランド風で「ポロネーズ」というそうです。バター炒めをしたほうれん草に、ゆで卵と炒めたパン粉を上からかけてみました。ちょっと不思議な口当たりです。

鯖のカレームニエル

生鯖にカレーパウダー振りかけ、フライパンで蒸し焼きにします。通常の塩焼きとは違った味わいで、ご飯のおかずとして、お酒のお供としても最適です。

鶏そぼろ炒めご飯

鶏のひき肉でケチャップライスです。上に鶏そぼろとスクランブル玉子をかけて、味の変化を楽しみます。きっとキッズも大喜び。

タラコとそら豆の炒めご飯

焼きタラコで炒めご飯を作ってみました。茹でたそら豆を混ぜて、上に大根おろしと大葉を乗せて、さっぱり風味の演出です。

エビとアボカド明太子

「エビとアボカドの明太子ソースかけ」です。エビは、フライ・バター炒め・ボイルと三種類用意してみました。明太子ソースは生クリームとマヨネーズで和えたものです。

かれいの唐揚げ

かれいの食べ方としては、煮付けの次に人気のある食べ方ではないかと思います。背の部分を開いて両面に片栗粉を付けて姿揚げにしました。

簡単カルボナーラ

手間いらずのスパゲティカルボナーラです。ベーコンと玉ねぎで炒めて、卵の黄身を上に乗せるだけ。あとは粉チーズをたっぷり振りかけ混ぜて美味しくいただきます。卵かけ御飯があるなら、卵かけスパゲティーがあってもいい。でもしっかりとカルボナーラです。

砂糖ざやの卵とじ

砂糖ざやの煮物です。昆布とかつお節のツユでサッと煮て、上からしめじとカニカマを混ぜた、玉子とじのとろみあんをかけて頂きます。焼酎や日本酒のおつまみにも合うでしょう。

エビとアボカド明太子

「エビとアボカドの明太子ソースかけ」です。エビは、フライ・バター炒め・ボイルと三種類用意してみました。明太子ソースは生クリームとマヨネーズで和えたものです。

ブロッコリーのチーズ焼き

ブロッコリーとベーコンとしめじをバターで炒め、上にとろけるチーズを乗せて、程よくチーズが溶けたところをいただきます。ビールやワインのおつまみとしても最適です。

ほぼカニ丼

カニが手に入らなくても「ほぼカニ」で十分美味しいカニ丼が食べられます。味付けは中華風。甘酢あんをかけて天津丼のように。

豚肉とインゲンの炒め物

豚肉とインゲンをニンニクで炒め、中華風の味付け。片栗粉でとろみつけて、甘辛く、ちょっと濃いめに仕上げて、ご飯のおかずにピッタリ!

エビマヨほうれん草

ムキエビをバターと自家製のマヨンーズで炒めます。ほうれん草はバター炒めをして、そのまま食べるもよし、マヨネーズをかけて食べるもよし。

チキン味噌かつ定食

チキンかつを手造りの味噌だれでいただきます。ご飯に味噌汁、お新香も付けて、定食屋さんのメニューを楽しむように、お腹いっぱい幸せに!

カニかまの焼きビーフン

焼きビーフンには豚肉が付き物ですが、カニかまであっさり味に仕上げてみました。ダシの基本は鶏ガラスープで、キクラゲ、人参、キャベツにピーマンと、具材は豊富です。

あんこうの唐揚げ

鍋料理によく使われる「あんこう」を唐揚げにしてみました。白身なのでクセがなく、生姜醤油のタレも香ばしい、ビールにも合う一品です。もみじおろしポン酢につけて食べると、またひと味違います。