★ 料 理 紹 介・詳 細

ゴーヤとSPAMの炒め物

ゴーヤとSPAMの炒め物

ゴーヤとSPAMをバターで炒め、コンソメを隠し味に粉チーズをかけて、スクランブルエッグを添え、洋風ゴーヤチャンプルといった感じです。

材  料

SPAM1/4缶
ゴーヤ1本
生卵2個
バター適宜
生クリーム適宜
顆粒コンソメ適量
適量
胡椒適量
粉チーズ適量
レ シ ピ

1.ゴーヤは1本を縦半分に切り、スプーンで種をかき出して水洗いして、適当な大きさに角切りする。そして、ある程度の柔らかさになるまで塩茹でする。
2.SPAM1/4缶もゴーヤと同じような大きさに角切りする。
3.フライパンを熱してバターをひき、まずゴーヤを炒める。適度に塩・胡椒・顆粒コンソメを振りかけ、次にSPAMを加えて混ぜ合わせる。
4.SPAMに火が通り、ゴーヤもしんなりしたら、粉チーズを全体に振りかけてお皿に盛る。
5.生卵2個でスクランブルエッグを作る。味付けはバターと生クリーム、塩・胡椒でまとめ、SPAMとゴーヤを盛り付けたお皿の半分ぐらいに上からかけて出来上がり。

材料はこんな感じ、いたってシンプルです。SPAM自体が味がしっかりしているので、美味しい未来が見えています。

まずゴーヤを縦に切り、スプーンで種をかき出します。

別に難しい作業ではないので、簡単にこんな感じになります。

あとは食べやすい大きさに角切りにします。

小鍋に湯を沸かしゴーヤを入れて茹でます。ゴーヤは角切りなので、炒めるだけでは柔らかくなるのに時間がかかるため、下茹でします。苦味も取れます。

SPAMをゴーヤと同じような大きさに角切りします。ゴーヤは紙ナプキン等で水気を取ります。

フライパンにバターをひいて、まずゴーヤを炒めます。SPAMを入れる前に、ゴーヤだけで塩・胡椒・顆粒コンソメで味付けします。

次にSPAMを足して混ぜ合わせます。

SPAMに火が通りゴーヤもしんなりしたら、全体に粉チーズをまぶします。

これでメインは出来上がりです。お皿に盛り付けます。

スクランブルエッグの準備をします。生卵2個を割って塩・胡椒をふりかけ、まろやかさを出すために生クリームをプラスします。

フライパンを熱してバターをひいて、準備した卵を流し入れてかき混ぜ、スクランブルエッグにします。

ゴーヤとSPAMをを盛り付けたお皿の上から、半分程度の位置にスクランブルエッグをかけて出来上がりです。

食後の感想
 ゴーヤがちょうどよい柔らかさで、ほのかな苦みもゴーヤらしさを感じさせてくれて、満足の一品です。ビールのおつまみに最高かと思います。SPAMは、それ自体が美味しいので、言うことなしです。

SPAMの炒めご飯

日本ではまだ歴史の浅いSPAMを使用した炒めご飯です。豚肉100%で、挽き肉にスパイスを練り合わせて加熱調理した缶詰で、おいしさ抜群です。

五目ぶっかけソーメン

冷やしソーメンを和風ダシのタレでいただきます。きうり・錦糸卵・みょうが・ハム・天かす等を上に乗せて、ツルツルと多彩な味のハーモニー。

ほうれん草のポロネーズ

炒めたパン粉で和える料理を、ポーランド風で「ポロネーズ」というそうです。バター炒めをしたほうれん草に、ゆで卵と炒めたパン粉を上からかけてみました。ちょっと不思議な口当たりです。

肉詰めししとう揚げ

ピーマンの肉詰めがあるのなら、ししとうの肉詰めがあってもいいのではないか。ということで、ししとうにハンバーグの肉を詰めて、フライにしてみました。

肉詰めしいたけ

肉詰め野菜の王様「肉詰めしいたけ」。詰める肉はハンバーグ用のお肉にしました。出来上がったら、上からコンソメスープのあんかけソースをかけます。

タラコとそら豆の炒めご飯

焼きタラコで炒めご飯を作ってみました。茹でたそら豆を混ぜて、上に大根おろしと大葉を乗せて、さっぱり風味の演出です。

豚肉とみょうがのパスタ

豚肉とみょうがで生姜をきかせた和風味のパスタです。味のベースは鶏ガラスープ。ほうれん草と紅生姜を加え、山椒をふりかけていただきます。

ブロッコリーのチーズ焼き

ブロッコリーとベーコンとしめじをバターで炒め、上にとろけるチーズを乗せて、程よくチーズが溶けたところをいただきます。ビールやワインのおつまみとしても最適です。

たこ炒めご飯

たことししとうで炒飯風炒めご飯です。味は中華風にまとめてみました。さっぱり味で、サラサラと食が進みます。しつこい料理が苦手な方には最適です。

うな重

日本の伝統料理。最近は値段も高騰し続けていますが、スーパーの真空パックでも、重箱に盛り付ければ、高級気分を味わえます。肝吸いも一緒に召し上がれ。

鶏そぼろ炒めご飯

鶏のひき肉でケチャップライスです。上に鶏そぼろとスクランブル玉子をかけて、味の変化を楽しみます。きっとキッズも大喜び。

SPAMの炒めご飯

日本ではまだ歴史の浅いSPAMを使用した炒めご飯です。豚肉100%で、挽き肉にスパイスを練り合わせて加熱調理した缶詰で、おいしさ抜群です。

肉詰めししとう揚げ

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チーズ炒めご飯

ベーコンとピーマン・玉ねぎでご飯を炒め、上にとろけるチーズを乗せてみました。バターベースの味付けで、いわゆるピラフですが、隠し味にコンソメを使用しています。

アジのみぞれ煮

竜田揚げしたアジを、和風だしと大根おろしにつけて、さっぱりとした口当たり。お酒のおつまみにもよし、ご飯のおかずにも最適です。

あさりのスパゲティー

魚介類パスタの定番、大人気あさりのスパゲティーです。ニンニクと唐辛子をベースにした、あさりのスープに麺を絡めて、のどごしも滑らかな一品。