★ 料 理 紹 介・詳 細
ゴーヤとSPAMの炒め物

| SPAM | 1/4缶 |
|---|---|
| ゴーヤ | 1本 |
| 生卵 | 2個 |
| バター | 適宜 |
| 生クリーム | 適宜 |
| 顆粒コンソメ | 適量 |
| 塩 | 適量 |
| 胡椒 | 適量 |
| 粉チーズ | 適量 |
| 1. | ゴーヤは1本を縦半分に切り、スプーンで種をかき出して水洗いして、適当な大きさに角切りする。そして、ある程度の柔らかさになるまで塩茹でする。 |
|---|---|
| 2. | SPAM1/4缶もゴーヤと同じような大きさに角切りする。 |
| 3. | フライパンを熱してバターをひき、まずゴーヤを炒める。適度に塩・胡椒・顆粒コンソメを振りかけ、次にSPAMを加えて混ぜ合わせる。 |
| 4. | SPAMに火が通り、ゴーヤもしんなりしたら、粉チーズを全体に振りかけてお皿に盛る。 |
| 5. | 生卵2個でスクランブルエッグを作る。味付けはバターと生クリーム、塩・胡椒でまとめ、SPAMとゴーヤを盛り付けたお皿の半分ぐらいに上からかけて出来上がり。 |

材料はこんな感じ、いたってシンプルです。SPAM自体が味がしっかりしているので、美味しい未来が見えています。

まずゴーヤを縦に切り、スプーンで種をかき出します。

別に難しい作業ではないので、簡単にこんな感じになります。

あとは食べやすい大きさに角切りにします。

小鍋に湯を沸かしゴーヤを入れて茹でます。ゴーヤは角切りなので、炒めるだけでは柔らかくなるのに時間がかかるため、下茹でします。苦味も取れます。

SPAMをゴーヤと同じような大きさに角切りします。ゴーヤは紙ナプキン等で水気を取ります。

フライパンにバターをひいて、まずゴーヤを炒めます。SPAMを入れる前に、ゴーヤだけで塩・胡椒・顆粒コンソメで味付けします。

次にSPAMを足して混ぜ合わせます。

SPAMに火が通りゴーヤもしんなりしたら、全体に粉チーズをまぶします。

これでメインは出来上がりです。お皿に盛り付けます。

スクランブルエッグの準備をします。生卵2個を割って塩・胡椒をふりかけ、まろやかさを出すために生クリームをプラスします。

フライパンを熱してバターをひいて、準備した卵を流し入れてかき混ぜ、スクランブルエッグにします。

ゴーヤとSPAMをを盛り付けたお皿の上から、半分程度の位置にスクランブルエッグをかけて出来上がりです。
食後の感想
ゴーヤがちょうどよい柔らかさで、ほのかな苦みもゴーヤらしさを感じさせてくれて、満足の一品です。ビールのおつまみに最高かと思います。SPAMは、それ自体が美味しいので、言うことなしです。













