★ 料 理 紹 介・詳 細

簡単カルボナーラ

簡単カルボナーラ

手間いらずのスパゲティカルボナーラです。ベーコンと玉ねぎで炒めて、卵の黄身を上に乗せるだけ。あとは粉チーズをたっぷり振りかけ混ぜて美味しくいただきます。卵かけ御飯があるなら、卵かけスパゲティーがあってもいい。でもしっかりとカルボナーラです。

材  料

スパゲティひと掴み
ベーコン2枚程度
ししとう5~6本
玉ねぎ1/2個
2個
バター少々
塩・胡椒適宜
粉チーズ適宜
レ シ ピ

1.スパゲティはお湯で茹でる。
2.ベーコンは適当な大きさに切り、玉ねぎはスライスする。ししとうは半分に切り、タネを取り除く。
3.熱したフライパンにバターを入れ、溶けたら、ベーコンを入れてサッと炒め、次ぎ玉ねぎとししとうを入れて、フライパンを回しながら炒める。
4.茹で上がったスパゲティを鍋からざるにあけ湯切りして、フライパンに入れる。この時、ゆで汁も少々加える。
5.塩、胡椒で味付けしてしながら、具材を麺にからませる。
6.素早く器に盛り付け、中央に窪みを作り、そこに卵の黄身を乗せる。
7.上から粉チーズをたっぷりかけて出来上がり。

材料はこれだけ。いたってシンプルです。麺を茹でて、フライパンで炒めて、卵の黄身を乗せて粉チーズを振りかけるだけなので、楽勝気分です。

鍋に湯を沸かし、塩を適当な分量入れ、乾麺のスパゲティを茹で始めます。塩の分量が多いほど、茹で上がった麺の塩味が強くなるので、お好みの分量で調節です。
麺を茹でている間に、具材の下準備をします。

ベーコンは適当な大きさに四角く薄切りします。玉ねぎは1/2をスライス、ししとうは、ちょっとしなっていたので、事前に水にさらしてあります。それから半分に切って、タネを取り除きます。下準備はこれだけ。ずいぶん軽い気持ちです。

フライパンを熱してバターをひきます。少し多めのほうが美味しいかもしれません。

バターが溶けたら、まず最初にベーコンを入れてサッと炒めます。次に玉ねぎとししとうを加え、混ぜ合わせます。
いったん火を止めて、麺が茹で上がるのを待ちます。

茹でている麺は、少し固めの状態でザルにあけ、フライパンに移します。この時、残った茹で汁も少々加えます。麺を少しつまんで味見をして、塩気が少なかったら、塩少々を振りかけます。そして、粗挽き胡椒を気持ち多めに振りかけます。

器にフライパンの中身を盛り付け、中央部分をへこまして卵の黄身を乗せます。周りに粉チーズをたっぷり振りかけて、簡単カルボナーラの出来上がり。

食べ始めに、卵の黄身の部分を混ぜ合わせ、そこだけ食べてみると、これが美味しい。本格カルボナーラでは味わえない経験です。

食後の感想
 粉チーズを卵の黄身で溶かし、生クリームを入れたりして作ったカルボナーラソース、そしてにんにくを加えて作ったスパゲティも美味しいのですが、ちょと味がしつこいような気がします。
 そこへいくと、このカルボナーラは簡単にできて、味もシンプル。スパゲティ麺本来の味わいを感じることができます。何よりも、卵の黄身とのオーソドックスな絡みがたまりません。邪道かもしれませんが、卵かけご飯があるなら、卵かけスパゲティがあってもいいのでは? そんな気分です。

カルボナーラの思い出
 現在のように、イタめし屋さんがそんなに多くない時代。スパゲティは「ナポリタン」と「ミートソース」だけと思っていた時代。街中にポツンとスパゲティ専門ができたのを見つけ、入ってメニューを見ると、色んな種類のスパゲティがありました。その中で「カルボナーラ」という怪しき名前のスパゲティを注文。もちろん、どのような料理かわからなかったのですが、出てきたスパゲティは、真ん中に卵の黄身1個。
 それ以来「カルボナーラ」は、卵の黄身が乗ったスパゲティと思ったいたら、あら大変、結構複雑な料理でした。ソースを作って、そのソースが固まらないように混ぜる必要があるので、かなり気を使います。
 それでも卵の黄身を乗せるだけのシンプルな味わいが忘れられず、時々、この簡単カルボナーラを作っています。あの経験がなければ、きっと、これを「カルボナーラ」と呼ばなかったことでしょう。

豚肉とみょうがのパスタ

豚肉とみょうがで生姜をきかせた和風味のパスタです。味のベースは鶏ガラスープ。ほうれん草と紅生姜を加え、山椒をふりかけていただきます。

ゴーヤの焼きビーフン

ゴーヤをメインに焼きビーフンを作ってみました。豚の挽き肉も混ぜて、椎茸・人参・玉ねぎ・がんもと具材も豊富で、ヘルシーメニューの一品です。

カニかまの焼きビーフン

焼きビーフンには豚肉が付き物ですが、カニかまであっさり味に仕上げてみました。ダシの基本は鶏ガラスープで、キクラゲ、人参、キャベツにピーマンと、具材は豊富です。

イカとキャベツの味噌炒め

イカとキャベツは相性がいいようで、生姜炒め等はよく調理されています。今回は味噌ダレで炒めてみました。

五目ぶっかけうどん

茹でて冷ましたうどんに、たくさんの具材をのっけます。栄養たっぷり彩り鮮やか。かつおのだし汁で生姜を添えて、食事としてもビールのおつまみとしても、その日の気分でどちらでも。

アジのみぞれ煮

竜田揚げしたアジを、和風だしと大根おろしにつけて、さっぱりとした口当たり。お酒のおつまみにもよし、ご飯のおかずにも最適です。

深川風炒めご飯

アサリの炒めご飯です。アサリと薄揚げの煮汁でご飯を炒め、深川めし風身の炒めご飯にしてみました。100%和風テイストです。

豚肉とインゲンの炒め物

豚肉とインゲンをニンニクで炒め、中華風の味付け。片栗粉でとろみつけて、甘辛く、ちょっと濃いめに仕上げて、ご飯のおかずにピッタリ!

ゴーヤとSPAMの炒め物

ゴーヤとSPAMをバターで炒め、コンソメを隠し味に粉チーズをかけて、スクランブルエッグを添え、洋風ゴーヤチャンプルといった感じです。

チキン味噌かつ定食

チキンかつを手造りの味噌だれでいただきます。ご飯に味噌汁、お新香も付けて、定食屋さんのメニューを楽しむように、お腹いっぱい幸せに!

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アサリの炒めご飯です。アサリと薄揚げの煮汁でご飯を炒め、深川めし風身の炒めご飯にしてみました。100%和風テイストです。

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鮭のクリームソテー

生鮭を、牛乳と生クリームをベースにしたクームソースで、じっくりと焼き上げます。朝食でよく食べる塩鮭の切り身と違い、クリーミーな味わいが、別の幸せを感じさせてくれます。アルコールは、やはりワインでしょうか。

あんこうの唐揚げ

鍋料理によく使われる「あんこう」を唐揚げにしてみました。白身なのでクセがなく、生姜醤油のタレも香ばしい、ビールにも合う一品です。もみじおろしポン酢につけて食べると、またひと味違います。

鉄板焼きそば

ソース焼きそばを鉄板で。アツアツの焼きそばに、お供は玉子。お肉タップリ、定番の青のりに紅生姜。これはやっぱりビールが進みます。

ホタルイカ炒めご飯

ホタルイカで炒めご飯を作ってみました。味のベースはバターと醤油。人参と椎茸を混ぜてホタルイカの風味が浸み込んだ炒めご飯は絶品。口直しにそら豆を添えて。