★ 料 理 紹 介・詳 細

かれいの煮付けあんかけ

かれいの煮付けあんかけ

かれいの煮付けに、上からあんかけのタレをかけます。タレは煮汁をベースにして、中身はグリーンピース・人参・椎茸・カニかま・ほうれん草と種類も豊富で、地味なかれいの煮付けを華やかに変身させます。

材  料

子持ちかれい2枚
昆布大1片
生姜適宜
長ネギ1/3本
料理酒適量
みりん適量
濃口しょう油適量
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グリーンピース適宜
人参適宜
椎茸1枚
ほうれん草適宜
カニかま適宜
かつお節一掴み
片栗粉適宜
レ シ ピ

1.かれいは煮る前に、サッと湯通しする。
2.大き目の鍋に水を入れ、昆布と長ネギ・薄切り生姜を加えて、かれいも入れて火にかける。沸騰したらアクを取り除き、お酒・みりん・濃口しょう油で味を整え、そのまま中火で煮続ける。あんかけ用の人参も柔らかくするために、いっしょに入れておく。
3.かれいを煮ている間に、あんかけの準備をする。
4.グリーンピースはさやから取り出して、塩茹でにする。椎茸・茹でたほうれん草・カニかまは、あんの具材用に適当な大きさに切っておく。
5.小鍋にかれいの煮汁を少し入れて、かつお節を加え少し煮る。そしてかつお節を取り除き、準備した具材を入れて、中火で煮る。そこにかれいの煮汁を足しながら味見をして、お酒・みりん・濃口しょう油で味を決めていく。かれいの鍋から人参を取り出し、適当な大きさに薄切りして小鍋に加える。
6.小一時間ほどかれいを煮続けたら、小鍋の具材入り煮汁に水溶き片栗粉でとろみを付ける。
7.お皿にかれいを盛り、上から具材入り煮汁あんをかけて出来上がり。

材料はこんな感じ。ほうれん草は別の料理で残ったのがあったので、それを使用することに。グリーピースのさやの色があまりパッとしないので、大丈夫かとちょっと心配。

グリーピースをさやから取り出してみたら、どうってことなかったです。いい色してました。どうやら取り越し苦労。

まず最初に、かれいを湯通しします。湯舟につかる前に体を洗いましょう、という感覚です。これが正しいかどうかは、わかりません。色んな方法があり、それは時代とともに変わっていくのです。そんな大げさなことでもないですが。

ちょっと水で流して身ぎれいにします。

スッキリしたところで、昆布・長ネギ・薄切り生姜を入れ、まずは強火で沸騰を目指します。

人参も入れちゃいました。人参はあんかけの具材にするので、少しだけ柔らかくしておきたいからです。そしてアクを丹念に取り除きます。

次に、お酒・みりん・濃口しょう油で味付けします。ここはきちんと味見をしながら、煮続けて濃くなった時を想像して、それなりに味を整えます。

かれいはしばらく中火で煮るので、奥のコンロに移して、空いたコンロでグリーンピースを塩茹でします。

さてと、あんかけに入れる具材の準備です。ほうれん草は細かく切り、カニかまは手でバラけさせ、椎茸は薄切りにして、かれいの鍋から取り出した人参を薄切りに。ついでに昆布もかれいの鍋から少々分けてもらい、細かくザク切りにして、具材の準備完了。これでみんな同じ硬さ。

小鍋にかれいの煮汁を取り分け、かつお節でダシをとります。

かつお節を取り除いたら、そこへ準備してあった具材を入れます。あんかけの煮汁が足りなければ、となりの鍋からお願いします。

ちょっと煮て、いい頃合いになったところで水溶き片栗粉を流し入れ、とろみを付けて、あんかけの準備完了。

そら豆が余っていたので、急きょ茹でることにしました。気まぐれです。

お皿にほうれん草とそら豆を盛り付け、プチトマトも参加させました。あとはかれいのお出ましを待つだけです。

かれいが崩れないようにお皿に盛り付け、上からあんをかけて出来上がり。美味しそうです。

食後の感想
 これはたぶん失敗作。あんかけは美味しいし、カレイも美味しいのですが、そもそもカレイとあんかけをいっしょに食べる意味があるのだろうか、という疑問が湧きました。カレイの煮付けだけ単純に味わうのがベストという結論です。あんを上にかけないで別盛にすれば良かったのかな。

次回へリベンジ
 というわけで、このままでは折角のアイデアが台無し。そこで思いついたのが、あんかけを具無しあんかけにしてみたらどうだろうか、という発想の転換。いっそのこと、煮汁を使ってゼラチン煮こごり風で次回はいってみようか、とささやかなリベンジ気分です。

豚肉とインゲンの炒め物

豚肉とインゲンをニンニクで炒め、中華風の味付け。片栗粉でとろみつけて、甘辛く、ちょっと濃いめに仕上げて、ご飯のおかずにピッタリ!

鮭のクリームソテー

生鮭を、牛乳と生クリームをベースにしたクームソースで、じっくりと焼き上げます。朝食でよく食べる塩鮭の切り身と違い、クリーミーな味わいが、別の幸せを感じさせてくれます。アルコールは、やはりワインでしょうか。

イワシのししとう揚げ

ししとうをイワシでくるんで、パン粉でフライにします。イワシは牛乳に浸けてから揚げるので、臭みもなく、さっぱり爽やかなフライです。

SPAMの炒めご飯

日本ではまだ歴史の浅いSPAMを使用した炒めご飯です。豚肉100%で、挽き肉にスパイスを練り合わせて加熱調理した缶詰で、おいしさ抜群です。

ゴーヤとベーコンのパスタ

ゴーヤでパスタ。相性がいいのは? 無難にベーコンと玉ねぎのコンビでまとめてみました。味付けは、やはり和風で、しょうゆ&ペッパー。市販のオイルに助けてもらい、完成。

肉詰めししとう揚げ

ピーマンの肉詰めがあるのなら、ししとうの肉詰めがあってもいいのではないか。ということで、ししとうにハンバーグの肉を詰めて、フライにしてみました。

うなぎ卵丼ご飯

うな丼ならぬ「うなぎ卵丼ご飯」。うなぎだけの味に飽きた時は、かつ丼風にとろとろ卵をうなぎの蒲焼きにからませ、少し薄めたタレで美味しくいただきます。

タラコとそら豆の炒めご飯

焼きタラコで炒めご飯を作ってみました。茹でたそら豆を混ぜて、上に大根おろしと大葉を乗せて、さっぱり風味の演出です。

まだらのクリームパスタ

まだらとブロッコリーをソースで煮込み、スパゲティの具材にして炒めます。コンソメスープとマヨネーズも混ぜて奥行きのある味わいに。

鯖缶のワンタン揚げ

鯖の水煮缶と玉ねぎを餃子のあんのように捏ねて、ワンタンの皮に包んで油で揚げてみました。ポン酢しょう油につけて食べるもよし、そのままでも、もちろんOK! ビールのおつまみにも最高です。

うな重

日本の伝統料理。最近は値段も高騰し続けていますが、スーパーの真空パックでも、重箱に盛り付ければ、高級気分を味わえます。肝吸いも一緒に召し上がれ。

かつ丼

丼ぶり物の王者、かつ丼。揚げたてのトンカツに玉子とじ。三つ葉を散らして、ホカホカの状態でいただきます。勝負ごとの前に「かつ丼」という人も多いかな。

ほうれん草とベーコン炒め

「ほうれん草とベーコン炒めのハワイトソースかけ」です。上品な味わいで、パンやワインにも適しています。

エビマヨほうれん草

ムキエビをバターと自家製のマヨンーズで炒めます。ほうれん草はバター炒めをして、そのまま食べるもよし、マヨネーズをかけて食べるもよし。

かれいの煮付けあんかけ

かれいの煮付けに、上からあんかけのタレをかけます。タレは煮汁をベースにして、中身はグリーンピース・人参・椎茸・カニかま・ほうれん草と種類も豊富で、地味なかれいの煮付けを華やかに変身させます。

鉄板焼きうどん

焼きうどんを鉄板皿でいただきます。鶏ガラスープと醤油ベースの味付けで、卵を鉄板横に焼きつけて、かつお節と紅生姜を上にかけ熱々がたまりません。