★ 料 理 紹 介・詳 細

鉄板焼きうどん飯

鉄板焼きうどん飯

焼きうどんを鉄板皿でいただきます。鶏ガラスープと醤油ベースの味付けで、卵を鉄板横に焼きつけて、かつお節と紅生姜を上にかけ熱々がたまりません。

材  料

茹でうどん1袋
豚肉薄切り3枚程度
椎茸半枚
玉ねぎ1/2個
人参1/3本
椎茸1枚
ほうれん草適宜
キャベツ適宜
生卵1個
鶏ガラスープ適宜
濃口しょう油適量
料理酒適量
みりん適量
ごま油適量
適量
胡椒適量
かつお節適量
片栗粉適宜
紅生姜適宜
レ シ ピ

1.ほうれん草を茹でて適当な大きさに切っておき、人参も茹でて少し柔らかめにして切っておく。
2.玉ねぎ・椎茸・キャベツも適当な大きさに切っておく。
3.豚肉は塩・胡椒を振りかけ、これも適当な大きさに切っておく。
4.小鍋に湯を沸かし、顆粒の鶏ガラスープを溶かし、お酒・みりん・濃口しょう油を加え、焼きうどん用のタレを準備する。
5.茹でうどんを袋から取り出し、ぬるま湯でほぐしておく。鉄板をコンロにおき強火であたためておく。
6.フライパンを熱してごま油をひき、まず豚肉を炒め、準備しておいた野菜を加えて、サッと混ぜ合わせる。
7.次にうどんを入れて、フライパンを振りながら混ぜ合わせる。
8.次に準備してあったタレを回し入れ、混ぜ合わせる。水溶き片栗粉を流し入れて少しとろみを付ける。
9.うどんにタレがしみ込んだら、熱してあった鉄板に油をひいてから盛りつけ、隅にすきまを作り、生卵を溶いて流し入れる。
10.うどんの上にかつお節・紅生姜をかけて出来上がり。

材料はこんな感じ。今回はやけに賑やかしいですが、調理手順は大したことありません。味のベースは、しょう油かソースか迷いましたが、しょう油ベースでいくことにしました。ダシは焼きうどんということもあり、鶏ガラスープにします。かつお節は上から振りかけるために用意。

人参は、うどんの柔らかさとバランスをとるため、下茹でして少し柔らかくしておきます。ほうれん草もサッと茹でます。茹ですぎは禁物。

最初の写真に写ってませんでした。塩・胡椒・片栗粉・キャベツ、記念撮影。

野菜を適当な大きさに切ってお皿に乗せて準備しておきます。豚肉はきちんと広げて塩・胡椒します。おっと、卵を忘れていました。卵は最後に鉄板に流し込む、重要なアイテムです。

焼きうどん用のタレを作ります。小鍋に湯を沸かして顆粒の鶏ガラスープを溶かし。お酒・みりん・濃口しょう油で味付けします。味のメインとなる部分なので、結構大切。何回か味見して、まあこんなもんでしょう。

いよいよスタート。フライパンにごま油をひいて、まず豚肉を炒めます。

豚肉に火が通ったら、野菜を加えます。まとめてドドンと。ちょっとほうれん草が足りなかったかも。もたもたしてると火が通り過ぎるので、このまま進めます。

お湯でほぐしてあったうどんと、横に紅生姜。

メインのうどんを入れます。肉と野菜をからませて混ぜ合わせます。鉄板を熱して油をひいて準備しておきます。

生卵の準備、そして水溶き片栗粉も。

準備してあったタレを流し入れ、よく混ぜて、水溶き片栗粉で少しとろみをつけます。いい色合いになり匂いも美味しそう。成功の予感。

熱してあった鉄板に焼きうどんを盛り付け、鉄板の隅を少し空けて、そこに溶き卵を流し入れて出来上がり。最後にかつお節と紅生姜を上からパラパラと。

食後の感想
 鶏ガラスープのダシが生きていて文句なしの味わいです。しょう油味であんかけ風のタレが、ビールに最適かもしれません。贅沢を言えば玉子が少し固まり過ぎて、麺にからまらないので、ちょっとその辺は反省点かな。いずれにしても合格です。

焼きうどんはソースか醤油か?
 作る前にソース味にしようか醤油味にしようか迷ったのですが、うどんだから醤油のほうが合っているのではないかと思い、醤油味にしましたが、焼きそばだって醤油味があるので、次回はソース味の焼きうどんでいってみましょう。でも、好みは千差万別。

オードブルA

オードブルはアイデアの宝庫。ちょっとした工夫が、色鮮やかで種類豊富な料理の世界を演出できます。

鯖のカレームニエル

生鯖にカレーパウダー振りかけ、フライパンで蒸し焼きにします。通常の塩焼きとは違った味わいで、ご飯のおかずとして、お酒のお供としても最適です。

エビマヨほうれん草

ムキエビをバターと自家製のマヨンーズで炒めます。ほうれん草はバター炒めをして、そのまま食べるもよし、マヨネーズをかけて食べるもよし。

エビと椎茸の水餃子

エビと椎茸の相性バツグン。餃子の皮に包んで水餃子と洒落てみました。スープはコンソメ味で、ポン酢で食べるもよし、そのまま食べるもよし。

イカとキャベツの味噌炒め

イカとキャベツは相性がいいようで、生姜炒め等はよく調理されています。今回は味噌ダレで炒めてみました。

ブロッコリーのチーズ焼き

ブロッコリーとベーコンとしめじをバターで炒め、上にとろけるチーズを乗せて、程よくチーズが溶けたところをいただきます。ビールやワインのおつまみとしても最適です。

鶏そぼろ炒めご飯

鶏のひき肉でケチャップライスです。上に鶏そぼろとスクランブル玉子をかけて、味の変化を楽しみます。きっとキッズも大喜び。

豚肉とみょうがのパスタ

豚肉とみょうがで生姜をきかせた和風味のパスタです。味のベースは鶏ガラスープ。ほうれん草と紅生姜を加え、山椒をふりかけていただきます。

肉詰めししとう揚げ

ピーマンの肉詰めがあるのなら、ししとうの肉詰めがあってもいいのではないか。ということで、ししとうにハンバーグの肉を詰めて、フライにしてみました。

鰻とみょうがの餃子

餃子の変わり種で、鰻とみょうがを試してみました。食べてみると、ご飯のおかずというよりはスウィーツという感覚に近く、とっても不思議な味わいでした。

あさりのスパゲティー

魚介類パスタの定番、大人気あさりのスパゲティーです。ニンニクと唐辛子をベースにした、あさりのスープに麺を絡めて、のどごしも滑らかな一品。

牛肉とインゲンの炒めもの

牛肉をインゲンといっしょに炒めます。ニンニクたっぷり、スタミナたっぷり。味付けいろいろ。市販のタレを使ってみました。

イワシのししとう揚げ

ししとうをイワシでくるんで、パン粉でフライにします。イワシは牛乳に浸けてから揚げるので、臭みもなく、さっぱり爽やかなフライです。

五目ぶっかけうどん

茹でて冷ましたうどんに、たくさんの具材をのっけます。栄養たっぷり彩り鮮やか。かつおのだし汁で生姜を添えて、食事としてもビールのおつまみとしても、その日の気分でどちらでも。

鉄板焼きうどん

焼きうどんを鉄板皿でいただきます。鶏ガラスープと醤油ベースの味付けで、卵を鉄板横に焼きつけて、かつお節と紅生姜を上にかけ熱々がたまりません。

ほうれん草とベーコン炒め

「ほうれん草とベーコン炒めのハワイトソースかけ」です。上品な味わいで、パンやワインにも適しています。