★ 料 理 紹 介・詳 細

五目ぶっかけうどん

五目ぶっかけうどん

茹でて冷ましたうどんに、たくさんの具材をのっけます。栄養たっぷり彩り鮮やか。かつおのだし汁で生姜を添えて、食事としてもビールのおつまみとしても、その日の気分でどちらでも。

材  料

うどん・乾麺好きなメーカー
きうり1本の1/3
1個
ハム2枚程度
みょうが1個
オクラ1本
天かす適宜
大葉3枚程度
焼きのり1/3枚
生姜適宜
紅生姜適宜
昆布だし汁用
かつお節だし汁用
お酒だし汁用
みりんだし汁用
薄口しょうゆだし汁用
レ シ ピ

1.きうりは何枚かスライスにして、細切りにしておく。
2.卵は錦糸卵にするため、フライパンで焼き細切りにする。
3.ハムとみょうがも細切りにしておく。
4.おくらは薄めに輪切りにしておく。
5.五目ぶっかけの具材が準備できたら、うどんのかけつゆを作るため、だしを取り、醤油・お酒・みりん・薄口しょうゆで味を整える。
6.かけつゆは好みに応じて冷蔵庫で冷やすか、ボウルに水と氷を入れ、その上にかけつゆの鍋を置いて冷やす。どちらかといえば、このほうが早く冷える。常温がよければ、そのまま温度が下がるまで置いておく。
7.鍋に水を入れて沸騰させ、乾麺を茹でる。
8.合間に生姜をすりおろし、大葉を千切りにしておく。
9.うどんが茹であがったら、ざるで湯をきり、軽く水洗いする。
10.できるだけ水気をきったうどんを皿にのせる。
11.その上に具材を混ぜないで、そのままのせる。天かすものせる。
12.その上から、かけつゆをかける。
13.仕上げに焼きのりちぎってふりかけ、大葉と紅生姜をのせて、皿のふちに、すりおろした生姜を添えて出来上がり。

材料はこんな感じ。だし汁のかけつゆは、うどんなので薄口しょうゆを使います。絶対にはずせないのは、きうり・ハム・錦糸卵かな。その他はお好みといったところです。みょうがにおくら、ゴメンナサイです。
天かすは自前のほうが美味しいに決まってますが、悔しいけど市販のあげ玉を使います。

まず錦糸卵用に、卵1個をフライパンで焼きます。丸く丸く、薄いピザのように。ちょっと焼けたら、玉子の表面をはしでツンツンします。そうすると表面がちょっと破れて、底に半生の部分が浸み込み、均等に焼き上がります。
さっと裏返しにして火をとめ、待機させます。

さて次に、昆布と鰹節でダシをとり、お酒・みりん・薄口しょうゆでかけつゆを作ります。ここが大切なところ。かけつゆが美味しさの分かれ道。念入りに味見します。麺の塩味に合わせて、かけつゆの塩分を調整します。麺によって塩味に違いがあるので、出来上がりの味をイメージします。

できがったかけつゆを冷ましている間に、具材をそれぞれ千切りにします。おっと、オクラは輪切りですね。生姜もすりおろしておきましょう。
そしていよいよ、うどんを茹でます。

沸騰した鍋に乾麺を入れ、麺が沸騰したら、いったん水を差す。これを「ビックリ水」という、とか言われた記憶ありますが、今でもこの話生きてるんでしょうか? 基本的なことみたいなので、間違いないでしょう。あとは、沸騰させないように中火で茹でます。

麺がお手頃な柔らかさ(ちょっと固めがいいかな)になったらザルで湯を切り、さっと水洗いします。冷やしうどんなので、水洗いします。
うどんを皿に移して、上に用意してあった具材を乗せ、上から冷ましてあったかけつゆをかけます。さらに大葉とちぎった焼きのりと紅生姜をトッピングして出来上がり。横に生姜を添える。

食後の感想
 やっぱり美味しいです。何といっても、色んな食べ方を楽しめるのがいい。具材をうどんの上にのせる時に、混ぜてのせてはいけない。食べる時も、うどんときうり、うどんと玉子、うどんとハム、というように、ひとつの具材ごとに分けて食べるのが美味しいみたいです。それに生姜をちょっと効かせて、大葉のかおりもたまりません。
 生姜の代わりにワサビでも美味しいと思います。ここらあたりは、その時の気分ですね。栄養も十分ですし、熱い季節には、ギンギンに冷やしたつゆをかけて、ツルツルといただく。うどんは消化にもいいですし、きっと食欲のない時にもいけると思います。
蕎麦は濃い口、うどんは薄口
 これ、醤油の話です。蕎麦は濃い口しょうゆがよくて、うどんはうす口しょうゆがいい、と言われていますが、別に決まっているわけではない。確かにうすい色をしたつゆの蕎麦は何となく物足りなしいし、濃い色をしたつゆのうどんはドクドクしい感じがします。
 でも関西では蕎麦も薄口でしょうし、やっぱり、土地土地の習慣なんですかね。薄口しょうゆといっても、色が薄いだけで塩分は濃いというのは、もはや常識で、では、関西は味が薄いというのは本当なのか。どうも色だけ薄いというのが真実なようです。

豚肉とみょうがのパスタ

豚肉とみょうがで生姜をきかせた和風味のパスタです。味のベースは鶏ガラスープ。ほうれん草と紅生姜を加え、山椒をふりかけていただきます。

豚肉と竹の子の中華風炒め

豚肉と相性の良い竹の子を中華風味付けで炒めめてみます。キクラゲも入れて、とろみを付けて、ウェイパーの海鮮スープをベースにした、ご飯が進む一品です。

砂糖ざやの卵とじ

砂糖ざやの煮物です。昆布とかつお節のツユでサッと煮て、上からしめじとカニカマを混ぜた、玉子とじのとろみあんをかけて頂きます。焼酎や日本酒のおつまみにも合うでしょう。

たこ炒めご飯

たことししとうで炒飯風炒めご飯です。味は中華風にまとめてみました。さっぱり味で、サラサラと食が進みます。しつこい料理が苦手な方には最適です。

ゴーヤの焼きビーフン

ゴーヤをメインに焼きビーフンを作ってみました。豚の挽き肉も混ぜて、椎茸・人参・玉ねぎ・がんもと具材も豊富で、ヘルシーメニューの一品です。

牛肉とインゲンの炒めもの

牛肉をインゲンといっしょに炒めます。ニンニクたっぷり、スタミナたっぷり。味付けいろいろ。市販のタレを使ってみました。

ほうれん草のポロネーズ

炒めたパン粉で和える料理を、ポーランド風で「ポロネーズ」というそうです。バター炒めをしたほうれん草に、ゆで卵と炒めたパン粉を上からかけてみました。ちょっと不思議な口当たりです。

明太子パスタ

みなさん大好き明太子パスタ。明太子とパスタの組み合わせは色々ありますが、クリーム系でいってみます。牛乳とナマクリーム、おまけにマヨネーズも加えてみたり、とにかくクリーミーな仕上がりです。

オードブルB

鶏のからあげ・一口かつ等、おつまみとしては定番の料理を揃え、彩り豊かに盛り付けてみました。

肉詰めしいたけ

肉詰め野菜の王様「肉詰めしいたけ」。詰める肉はハンバーグ用のお肉にしました。出来上がったら、上からコンソメスープのあんかけソースをかけます。

あんかけオムレツ

プレーンオムレツに、鶏ひき肉をベースにしたあんをかけてみます。炒めたほうれん草の上に、オムレツを乗せて上からあんかけ。グリーンピースや椎茸も混ぜたあんで、ちょっとオシャレな一品です。

エビとアボカド明太子

「エビとアボカドの明太子ソースかけ」です。エビは、フライ・バター炒め・ボイルと三種類用意してみました。明太子ソースは生クリームとマヨネーズで和えたものです。

竹の子炒めご飯

若竹煮の煮汁をベースに、竹の子とわかめ、青野菜を具材にしてご飯を炒めてみました。ちょっとベトついた炒めご飯で、あっさりリゾット風。山椒の香りも効かせて、珍しい一品です。

吉野家のような牛丼

吉野家の牛丼を再現してみました。あっさり風味でチョイ甘め。白ワインが味の決め手のようで、しょうゆ油はもちろん薄口しょう油で。

タラコとそら豆の炒めご飯

焼きタラコで炒めご飯を作ってみました。茹でたそら豆を混ぜて、上に大根おろしと大葉を乗せて、さっぱり風味の演出です。

ゴーヤの焼きビーフン

ゴーヤをメインに焼きビーフンを作ってみました。豚の挽き肉も混ぜて、椎茸・人参・玉ねぎ・がんもと具材も豊富で、ヘルシーメニューの一品です。